Unha dieta de sandía, de xeito similar a outros mono -diets, non moi útil para o corpo humano, polo que a súa duración non debe ser superior a 5 días. As principais calidades positivas da dieta de sandía son que se excretan escamas, toxinas, depósitos de sal e exceso de auga do corpo, o metabolismo normalízase e a sensación de fame durante a dieta está completamente ausente.
Dieta en sandías
Entón, conseguiu obter a aprobación de expertos e decidiches firmemente usar unha dieta de sandía. En primeiro lugar, isto significa que terás que comer sandías constantemente (incluso pola noite). Todo é que a concentración de orina (causando pedras nos riles) se produce pola noite. A duración da dieta de sandía é de cinco días. Este período será suficiente para facer sal, exceso de auga, toxinas e outras cousas desagradables do teu corpo. Para desfacerse de libras adicionais, tamén será suficiente para unha dieta de sandía. Durante todo o día terás que comer 1 quilogramo de sandía por cada 10 quilogramos do teu peso (é dicir, se o teu peso é de 70 kg, necesitas comer 7 kg de pulpa de sandía). É necesario escoitar con moito coidado o teu corpo, xa que a monodeta non é a mellor proba para o corpo e é moi posible que haxa consecuencias negativas. Non obstante, a miúdo os médicos recomendan unha dieta de sandía ás persoas que teñen problemas co fígado (enfermidade de cálculo, enfermidade de Botkin, hepatite, cirrosis). Ademais, as sandías úsanse como descarga de alimentos para obesidade, gota e aterosclerose. É posible desfacerse do exceso de peso nas sandías? Este produto úsase moi eficaz para a perda de peso, tamén se consumen nunha ruptura de forza e insomnio.
Se durante a dieta de sandía debes desfacerse das pedras dos riles, debes cumprir as seguintes recomendacións. Os únicos produtos alimentarios nos próximos cinco días serán sandías e pan negro. Entón, imos comezar. Ás dúas da mañá (o tempo máis óptimo), marque un baño quente, séntate nel e comeza a comer unha sandía. É necesario manter constantemente a temperatura da auga quente. Pola mañá, é posible dor con micción abundante. Se as dores son moi fortes, toma dúas tabletas antiespasmódicas e saltan un pouco, subindo aos calcetíns e caendo bruscamente nos talóns. Entón tes que volver ao baño. Repita este procedemento dúas semanas despois. Durante a tempada, este procedemento pódese repetir 2-3 veces. As persoas que probaron esta tecnoloxía argumentaron por unanimidade que os resultados foron inesperados e positivos. O certo é que a auga morna axuda a ampliar os vasos sanguíneos e as pedras e a area (se están presentes nos riles) en auga quente saen moito máis fáciles e non tan dolorosas. Numerosas críticas sobre a dieta de sandía permítennos dicir que as sandías axudan a desfacerse do exceso de peso, ata 8 quilogramos nunha semana.
Como escoller sandías correctamente?
Para perder peso nas sandías, é necesario consumir froitas excepcionalmente maduras. Como determinar correctamente a súa maduración? Recoméndase observar todas as normas de hixiene ao mesmo tempo que escolle unha sandía. Está estrictamente prohibido cortar o feto durante a compra e lavalos con xabón en auga quente. Estas precaucións axudaranche a evitar o estado do "feliz propietario" dos paus de Escherichia, que son bastante comúns, especialmente durante a tempada de froitas a raias. Por certo, as persoas que padecen urolitiasis non deben levantar elementos graves, aínda que sexan sandías destinadas á norma diaria. Ao final, a actividade física é unha das razóns máis importantes para o ataque de cólicas renales. É desexable iniciar unha dieta de sandía a partir dun día de xaxún, durante o cal comer só 2 quilogramos de pulpa de sandía. Organizando só un día de xaxún á semana, durante a tempada: ti mesmo sentirás o mellor que sentirás.
A elección correcta das sandías é un negocio bastante responsable. Unha sandía madura ten unha superficie mate, rachando durante a compresión e un son escuro ao tocar. Se as sandías se cultivaban cumprindo todos os estándares e estándares sanitarios, aparecen no mercado non antes do comezo da tempada. Estes froitos que atraen coa súa beleza e aparecen á venda moito antes do que comeza a tempada - son o resultado dunha variedade de fertilizantes e estimulantes de crecemento. Moito máis seguro para a saúde, será un pouco esperar e mercar un produto natural de alta calidade que dará resultados cualitativos dunha dieta de sandía. A tempada de maduración da sandía é a segunda metade de agosto: finais de setembro. Ao almacenar sandías, tamén é necesario unirse ao método correcto, xa que a froita a raias pertence á categoría de produtos perecedoiros. A froita cortada é mellor almacenada non máis de 2-3 días. A opción máis ideal é cando se comen todas as partes cortadas da sandía o mesmo día.
Cantas calorías están contidas na sandía? O contido en calorías da sandía é de 28 kcal por cada 100 gramos de produto. As persoas que perderon peso coa axuda de sandías saben que durante unha dieta de sandía nunca sentirás pesadez no estómago despois dunha comida. Non obstante, durante a dieta de sandía tampouco hai unha sensación de fame constante, xa que o volume de alimentos que terás que absorber será bastante impresionante. Se estás intentando controlar constantemente o estado da túa figura e buscas métodos novos e actuais de corrección de peso, trata da dieta de sandía en agosto-setembro e non quedará decepcionado.
Enumeramos varios posibles menú de dieta de sandía
- Opción 1. É necesario comer 1 quilogramo de pulpa de sandía por cada 10 quilogramos de peso ao día. Rexeita o resto das disposicións, en lugar das que podes en calquera momento para comer unha ranura de sandía. Ademais, unha dieta de sandía prevé un rexeitamento completo de auga mineralizada e de refresco.
- Opción 2. Pan negro e dieta de sandía. Neste caso, é necesario unirse á técnica indicada na primeira versión, con todo, durante cada comida, déixase comer 2 anacos de pan. Esta versión da dieta pode estenderse ata nove días. Para consolidar o resultado acadado, recoméndase comer comida cun contido de graxa reducido: verduras e froitas, queixos, queixo de cota de baixo contido de graxa, cereais, polo, peixe. Intente organizar a cea como máis tarde de 19.00, despois do que non hai nada que comer. Segue constantemente a súa dieta, despois do final da dieta, só deste xeito pode evitar o regreso dos quilogramos perdidos.
Contra de dieta de sandía
A dieta de sandía está contraindicada para persoas con anomalías conxénitas do sistema xenitourinario, durante os procesos adhesivos postoperatorios, con enfermidades do tracto gastrointestinal ou cunha úlcera do estómago e duodenal. É por iso que ás veces recoméndase comer pan branco en vez de negro cunha dieta de sandía. Dado que o pan marrón axuda a reducir a eficacia da dieta de sandía e promove os procesos oxidativos na orina. Ademais, non use esta dieta para persoas que teñen grandes pedras nos riles, isto débese a que poden comezar a saír sen disolverse completamente. O resultado desta situación pode ser cólico renal. As persoas que teñen enfermidades intestinais crónicas ou persoas maiores poden sentir inchazo durante as dietas e tamén se deben ter en conta os pacientes con diabetes.